Abnehmen ohne Diät 

Heidelbeer - Bananen - Smoothie

Eine super Erfrischung gerade für den Sommer !  :-)

Zutaten (für 4 Portionen):
200 g Naturjoghurt
200 g Heidelbeeren (frisch oder TK)
1 Banane
1 TL Honig
100 ml Wasser (still)

 

Zubereitung:
Geben sie die Zutaten in einen Standmixer oder verarbeiten sie das ganze mit einem Pürierstab.

Tipp: Damit der Smoothie besser gekühlt wird, können Sie am besten TK-Früchte verwenden oder ein paar Eiswürfel hinzugeben.